Die Hypnose hilft Ihnen Ihre Aufmerksamkeit nach innen zu lenken
Genau das fällt vielen Menschen heutzutage sehr schwer, Sie sind es gewohnt, Ihren Fokus vorwiegend nach Aussen zu richten. Sie haben es verlernt, nach innen zu horchen/schauen. Die Hypnose verändert Ihren Fokus und zeigt Ihnen, wie reich Ihr Innenleben ist und macht Sie damit vertraut.
Neuste Forschungen erklären die Wirkung der Hypnose
Lange konnte man sich die Wirkung der Hypnose nicht erklären. In den letzten Jahren hat sich die Einschätzung von Medizinern und Forschern aber grundsätzlich geändert. Immer mehr wird das enorme Potenzial erkannt, welches die Hypnose sowohl in der Medizin als auch in der Psychotherapie hat. Forschungen haben Licht ins Dunkel gebracht und zeigen, wie die Hypnose tatsächlich funktioniert und was während der Trance mit Ihnen passiert. Der Fokus wird in einer Hypnose vom bewussten Denken auf das innere Erleben gelenkt. Auf Gefühle und Bilder, die in Ihnen aktiv sind.
Hypnose macht es möglich, näher am inneren Erleben zu sein
Während der Hypnose befinden Sie sich in einer sogenannten Trance. Es fällt Ihnen dabei leicht, sich vom aktiven Alltagsbewusstsein und Ihrer Umgebung zu lösen. Auch wenn Sie dieser Zustand der Trance in einer Hypnose angeleitet erleben, handelt es sich um einen sehr natürlichen Zustand, der Ihnen bestens vertraut ist. Sie erleben diesen Zustand mindestens 2 Mal täglich, kurz vor dem Einschlafen und kurz vor dem Aufwachen.
Während Sie ruhiger atmen, verlangsamt sich gleichzeitig Ihr Puls, sie werden ruhiger und gleiten langsam in eine Tiefenentspannung. Diese tiefe Ruhe wird allgemein als sehr angenehm empfunden. Trotz dieser Tiefenentspannung sind andere Bereich des Gehirns jetzt dafür umso aktiver und auf das innere Erleben gerichtet. Das Unterbewusstsein ist in diesem Zustand bereit, neue Impulse aufzunehmen und Veränderungen zuzulassen.
Anwendungsmöglichkeiten der Hypnose
Die Wirkung der Hypnose wird heute in zahlreichen Bereichen geschätzt. Sie hat sich zum Beispiel bei Angstpatienten bei einem Zahnarztbesuch bewährt. Aber auch schlechte Gewohnheiten können erfolgreich verändert werden. So hilft sie dabei, den Nikotinkonsum hinter sich zu lassen und Stress dauerhaft zu reduziert. In diesem Artikel finden Sie eine Liste mit weiteren Anwendungsmöglichkeiten.
Es gibt verschiedene Hypnoseverfahren, welche angewendet werden. Beispielsweise können gewisse problematische Situationen in Trance auf eine neue Art erlebt werden, die Ihnen helfen, später in Ihrem Alltag auf positive Weise mit ähnlichen Situation umzugehen.
